Trang chủ > Sổ tay học hỏi > Phong cách sống >> Tăng 2 năm tuổi thọ chỉ với 30 phút đọc sách mỗi ngày
Tăng 2 năm tuổi thọ chỉ với 30 phút đọc sách mỗi ngày
>> 5 Lý do uống chanh mật ong vào mỗi sáng
Xã hội phát triển cuốn chúng ta theo guồng quây của công việc và nỗi lo tài chính, đâu đó là một bộ phận thanh niên đầy nhiệt huyết tuổi tre đang đấm chiềm trong game online, facebook hay lướt web mà lãng quên đi việc đọc sách.
Xã hội phát triển cuốn chúng ta theo guồng quây của công việc và nỗi lo tài chính, đâu đó là một bộ phận thanh niên đầy nhiệt huyết tuổi tre đang đấm chiềm trong game online, facebook hay lướt web mà lãng quên đi việc đọc sách.
Đọc sách rất có ích (Nguồn : Genk)
Một tin buồn cho những người ấy là theo một nghiên cưu mới nhất với 3635 người tham dự được đăng trên tạp chí Social Science and Medicine cho thấy những người giành thời gian đọc sách 3 – 5 giờ mỗi tuần sẽ sống lâu hơn những người khác. Khảo sát được chi thành 3 nhóm: không đọc sách, đọc sách ít hơn 3 – 5 giờ và đọc sách nhiều hơn 3- 5 giờ mỗi tuần.
Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra giành càng nhiều thời gian cho việc đọc sách, càng có lợi ích về mặt sức khỏe . Nói chung việc đọc sách đều đặn sẽ giúp chúng ta sống thêm được 2 năm tuổi thọ trong cuộc đời. Nó tương tự như việc chạy bộ thì tốt cho tim mạch và cơ bắp, còn đọc sách sẽ rèn luyện và giúp cho não bộ trở nên khỏe mạnh.
Hãy giành thời gian cho việc đọc sách đẽ sống khỏe, sống lâu hơn nhé.
>> 7 Điều sếp không nên nói
Theo Genk/Independent
.PNG)
.PNG)
.jpg)
