5 cách để trở nên tự tin hơn

Tự tin quyết định đến 50% thành công trong cuộc sống và sự nghiệp. Tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta biết cách duy trì sự tin đó.

>> Bài học về sự tự tin 

Tự tin có thể hiểu là tin tưởng vào chính bản thân mình, tin tưởng vào mọi quyết định lựa chọn của mình, hài lòng với những gì mình có trong những mối quan hệ hiện tại của mình. Vậy làm thế nào để có được sự tự tin? Hãy cùng tham khảo qua 5 cách dưới đây nhé.

1. Vận động cơ thể

Hãy chịu khó tập thể dục mỗi ngày! Điều này có lẽ bạn đã được nhắc đi nhắc lại cả chục lần nhưng hầu như chẳng ai có thể đủ bền bỉ để thực hiện.
 

Hãy vận động cơ thể một tí đi nào (Nguồn: thuoctot)
 

Chịu khó tản bộ, đạp xe đạp, hoặc tập một môn thể thao nào đó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc duy trì sự tự tin, tập thể thao giúp tăng sức mạnh thể lực, xóa bỏ mọi phiền não, căng thẳng, từ đó giúp bạn luôn giữ được tinh thần phấn chấn, khỏe mạnh hồng hào.

Nào bây giờ thì bước ra khỏi chỗ ngồi và bắt đầu tập luyện một tí gì đó đi nào.

2. Quan tâm đến ngoại hình

Dù có nói như thế nào thì ngoại hình vẫn luôn là yếu tố mà mọi người để ý đầu tiên khi gặp bạn. Do đó, những gì nhìn thấy ở bạn chính là những ấn tượng sâu sắc đối với người khác. Dĩ nhiên ai cũng thích những người có gu ăn mặc, lịch sự và tao nhã, chẳng ai lại thích một người ăn mặt kệch cỡm, không thích hợp với hoàn cảnh.

Do đó, hãy chú ý hơn vào việc lựa chọn trang phục của mình. Cần để ý đến 4 khía cạnh sau đây:

- Phù hợp với bạn và hoàn cảnh mà bạn đang tham gia.

- Sạch sẽ: sạch sẽ, gọn gàng chứng tỏ bạn không phải là người qua loa, cẩu thả.

- Giày dép, túi xách, phụ kiện đi kèm cũng phải sạch sẽ và phù hợp.

- Luôn mỉm cười: nụ cười bừng sáng sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn gấp nhiều lần.

3. Hít thở sâu

Việc hít thở giúp điều hòa nhịp tim, nhịp thở của bạn giúp bạn giữ được nhịp điệu ổn định trong cơ thể, giữ được sự bình tĩnh và kiếm chế được sự căng thẳng, hồi hộp của mình.
 

Hít thở sâu để giữ được tâm trạng thanh tịnh (Nguồn: thuvienkhoahoc)
 

Hãy học cách hít thở sâu và tập luyện chúng mỗi ngày, đều này rất tốt cho bạn đấy.

4. Sống có nguyên tắc

Hãy luôn giữ vững quan điểm của mình và những giá trị sống mà mình theo đuổi. Khi bạn biết được giá trị của mình ở đâu mọi thứ sẽ rõ ràng ngay trước mắt bạn, bạn sẽ nhận thức được những việc mà mình đang làm có ý nghĩa như thế nào và bạn không còn cần phải lo lắng nữa. Đức tính tự tin của bạn sẽ được cải thiện đáng kể hơn nhiều.

5. Biết cho đi và nhận lấy

Bạn có biết câu: “Cho là nhận” hay không?

Hãy cho đi những gì bạn muốn nhận. Nếu bạn muốn mọi người sống chân thành, yêu quý bạn thì hãy tử tế với họ như vậy. Nếu bạn muốn thành công thì hãy giúp đỡ người khác cùng đạt được điều đó.
 

 
Cho đi để nhận lại nhiều hơn (Nguồn: vedepphatphap)
 

Hãy mở rộng lòng mình ra, vui vẻ, cởi mở và rồi bạn sẽ nhận được những niềm vui mới, hạnh phúc mới trong cuộc sống.

Những người tự tin nhất là những người sống đơn giản, nhẹ nhàng, không quá quan tâm vào những thứ làm họ xao lãng. Hãy luôn là người làm chủ cuộc sống của mình bạn nhé.
 

Theo Nghệ thuật sống